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凉拌水果小章鱼的做法凉拌水果小章鱼怎么做凉

新春大年夜鱼大年夜肉也要蔬果来搭配!尤其是酸甜的生果更能开胃~纤维质够,维他命c也很多,柑橘类都有预防感冒好效果~全联真是好邻居,生果多样且有散卖,对付小家庭或是摒挡应用更能随意搭配~小熟章鱼和酸甜的生果混搭好风味~一路凉拌便是匹俦!!!~~祝福大年夜家新春快乐康健好运!!!~~材料熟章鱼一盒喷鼻吉人2颗苹果1颗义大年夜利奇异果2颗小番茄数颗洋葱少许生辣椒(去籽)一根大年夜蒜少许柠檬1颗义大年夜利喷鼻料少许黑胡椒粉少许砂糖1大年夜匙糯米醋1大年夜匙盐巴1小匙橄榄油2小匙喷鼻菜少许米酒微量姜少许做法1

筹备食材跟配料

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小番茄划10字滚水泡5分钟去皮备用

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奇异果苹果削皮切片,喷鼻吉人切6片再用生果刀去皮留果肉(只管即便不要留太多白色的组织凉拌时轻易苦)

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滚水几滴米酒姜再川烫一次章鱼

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食材都切好章鱼也烫好放凉后就可以筹备混杂一路

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筹备大年夜的沙拉盆柠檬+糯米醋+黑胡椒+砂糖+义大年夜利喷鼻料+橄榄油一路混杂(可以先考试测验看看味道有没有必要加强)

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再放入喷鼻菜末洋葱丁辣椒末大年夜蒜末

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混杂完成再试一次味道是否必要加酸照样加甜(柠檬or砂糖)

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倒入刚刚筹备好的生果片小章鱼拌匀让酱汁都能包覆所有食材

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盖上保鲜膜放入冰箱1~2小时让味道能够够交融

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完成便是章鱼和生果绝妙的凉拌(匹俦)了

滥觞:心食谱

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